次参加这种类型的培训，在这次两天的培训中，受益匪浅，不仅仅从刘树苗老师讲的课程中，还有团队之间的竞争，感触颇深！下面我从这两种不同的体验来详细的介绍：

首先对于老师的课程，对老师课程印象深刻的有三个部分：

1.学习的目的不是为了增加而是为了删除。对于我们这个年纪的生活在这个信息时代的人来说，人生中该知道，不该知道的大部分都有所涉猎，学习的目的也是为了使自己不被过多的信息左右，能够更加专注的做自己想做的事情，删掉负面的信息，让自己更好的轻装前行。在工作中，要学会分辨信息，汲取有利的，摒弃不利的，专注于当下的事情，做好自己的工作！

2.知道—做到—做好。人生中的大部分道理我们都懂的，但是知道是一回事，做到是另外一回事。大部分人都是语言的巨人行动上的矮子，所以这也是为什么大部分人碌碌无为，而只有一小部分的人是成功者了。对于自己来说，通过这节的学习，让我懂得是适当的给自己在外在的增加些压力，以前的具体的表现就是个人比较习惯于把压力和动力放在心里，明确方向，尽力而为，而不喜欢外界的人和事一直是一种高压的状态。在这次培训后，虽然不能说改变自己性格上自带的一些属性，但是改进的地方是，以后自己会具体一个数值，外在于形式上的，通过外界来给自己制造一个外在的压力，进而使自己变得更好！所以把知道的具体到目标，从而通过自己的努力去做到，并做到！

3.人生的三大死穴。对于刘老师讲的人生的三大死穴，深刻的剖析了一下自己。对于这三个方面，自己在不同程度上都有所涉及。死穴，太把自己当回事。不管是工作中还是生活中都会在自己觉得自己很擅长或者是很突出的时候会有这方面的问题，在生活中表现尤为明显，比如说，自己高估了在别人心目中的位置，费劲心思的去美化别人的心灵，期待在自己付出更多的同时，也能得到相同的回报，但是现实不是，你给了别人一块糖，除非真的能甜到别人，否则你也只是热脸贴到了人家的冷屁股。所以说不管是生活中还是工作上要给自己准确的定位，不要太把自己当回事。第二死穴，太不把自己当回事。突出表现是不自信，不自尊，不自爱。在工作中的表现是只做自己熟悉的有感的工作，遇到自己不熟练的业务不自信；在生活中的表现其实还是在太把自己当回事的基础上又太不把自己当回事，人生的格局也从不是委曲求全撑大的，过分的缺失自己的个性，就是不自尊，不自爱的表现！要想别人把你当回事，你自己首先得有跟人家平等对视的条件。第三死穴，不知道怎么回事。这个对于自己来说是因为没有很深的信念，以及对于自己的人生目标没有个系统的规划，所以导致有时候会不知道怎么回事。总的来说，虽然我们不容易把握住这三大死穴的度，但是最重要的就是，事情发生了之后自己的态度，一个是学习的态度，一个是自我恢复的态度！

其次是团队的感受，在整个团队为了胜利这个目标而共同努力时，我体会到有相同的方向，以相同的速度向相同的目标共同努力时产生的能量和工作的效率是的。最后虽然我们团队免于惩罚，但是看到别的队伍的队长要承受整个团队失败的惩罚还是有很深的感触的，我意识到自己的努力不仅仅是自己一个人的事情，是整个团队的事情，想起我们队风采展示时的一句话“没有完美的个人，只有完美的团队”。

最后，这次培训使自己得到了历练和成长，很感谢公司给的这次培训的机会，也希望自己能够在感受到的基础上最重要的是改变。

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