男人衰老的标志，男人如何延缓衰老

衰老标志——肺：

从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。

衰老标志——脱发：

如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。

衰老标志——失眠：...[查看详细]

随着年龄的增大，衰老是不可避免的，但是如果保养得当，男性的机能却能随着生命一起延长下去。那为什么男人的衰老速度比女人快？男人如何延缓衰老？

为什么男人的衰老速度比女人快？

1、长期熬夜

熬夜在现在来说已经完全不是新鲜词了，在公司没有完成的工作回来得接着做，即便是白天完成了手上的工作，晚上也要抽时间玩玩手机、玩玩游戏、看看电视，不到凌晨不死心。长期熬夜会造成身体新陈代谢出现异常。新陈代谢一旦出现异常就很容易使面容看上去比较憔悴，皮肤也会容易松弛，看上去自然就会显老。

2、长期紧张压抑...[查看详细]

导语：很多男人有洁癖，同样很多男士不修边幅，甚至邋遢，一些习惯可以让男人加速衰老，你了解吗？

六大"杀手"让男人加速衰老

吸烟有害健康早就是老生常谈的话题，然而，吸烟科技加速衰老，调查显示，吸烟可以让人看上去老十岁。那么，还有哪些恶习是青春的杀手呢?

1.烟不离手

美国研究人员从患有肺气肿的吸烟者那儿采集了肺细胞。结果发现，这些细胞中缺乏一种蛋白质，而这种蛋白质能对身体细胞起到保护与修复的作用。吸烟会减少体内有修复能力的蛋白质含量，让人更易衰老。因此，长期吸烟的人会头发花白、皮肤变薄，声音沙哑，看上去比实际年龄要老很多，同时更容易出现白内障、心脏病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。“吸烟能造成人体细胞缺陷，这是此项研究的最大发现。”研究人员说。对此，研究人员表示，吸烟不仅会伤害肺，而且会对身体许多器官造成影响，“人们要想活得健康，看上去更年轻，趁早远离香烟。”值得注意的是，二手烟也会让人提前衰老。...[查看详细]

皮肤的自然老化是不可抗拒的规律。但是借助多种手段可以推迟它的发生，并减轻到不引人注目。除了在饮食和睡眠等健康方面的调节以外，分各个阶段，选择相对应的有效护肤产品，男士抗衰老应注意的阶段如下。

抗衰老初期： 

一般年龄段为男性25岁左右，这时候与女性一样，男 性的皱纹也是始于皮肤松弛，皱纹和皮肤松弛需要同等的密切关注。男性感觉脸部皮肤松弛还伴随着外表的其它变化，这些都是初期肌肤衰老的信号。另一方面，一些油性肌肤的男性，因为油脂分泌，很容易因为水油不平衡的状况，导致出现痘痘，毛孔扩大等情况，这时男人往往会误以为皮肤够油了，无需护理，而实际上这时候的皮肤是处于缺水状态，会加速肌肤的衰老。

护肤贴士：干性肌肤要注意给肌肤补充水分，油性肌肤则要注意控油，从而两者都达到水油平衡。 

抗衰老中期： ...[查看详细]