体寒怎么办？怎么调理？

体寒是大多数女性的通病。体寒的女性就算深处暖气宜人的房间也会感觉手脚冰凉。寒性体质影响的不仅仅是手脚，更会影响你身体的各个部位、内分泌等因素，到了冬天，如何让自己改变寒性体质，变身温美人呢？

1、腹部热敷

对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。

MM们下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。

2、经常敲胆经 ...[查看详细]

大多数的女性都是体寒的体质，这些都和生活习惯和个人体质有关系，那女性为什么容易体寒？女性体寒不能吃什么？

女性为什么容易体寒

一、熬出内寒

在中医养生看来，子时睡觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，而阳气初生，是阴阳交接的时间，只有在睡眠中才能顺利进行。如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了。长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。...[查看详细]

体寒的毛病很多人都有，但是也有人会把体寒和宫寒混为一谈，其实体寒与宫寒是不同的。那么体寒跟宫寒是一样的吗？有什么区别呢？体寒女人应该注意什么？

体寒跟宫寒是一样的吗？

体寒和宫寒有什么区别：范围不同

宫寒仅发生在女性身上。...[查看详细]

很多女性都有体寒的症状，这对身体健康有很大的影响，那女性体寒具体是什么情况？女性体寒怎么调理？

女性体寒具体是什么情况？

1、体寒的女性，手脚四季都是冰凉的，到了夏季喜爱喝热水，而且对温度的变化十分敏感，比如到了春天仍然穿着冬衣，到了秋天冬衣却比别人穿得还早。

2、肠胃功能弱，体寒的人由于肠胃过冷，影响到正常的活动能力，部分患者由于肠胃蠕动速度减慢容易出现便秘，另一些患者则可能因肠胃寒气重，经常容易腹痛、腹泻等，注意平时要少吃太凉的食物，并要注意腹部的保暖。

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冬季来临，你是否经常感觉手脚冰冷？其实那是血液循环不流畅导致的。针对这种女性我们提倡饮用减肥花茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外，从而达到冬季减肥的效果。这类的减肥茶全部都是花朵制成的，既能减肥瘦身，又能美容养颜，爱美的女姓朋友们，快试试吧。

一、消化开胃：乌梅蜂蜜茶

乌梅是经过腌制的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用来泡水喝。独特的酸爽口感能促进消化吸收，帮助食欲不振但虚胖的人们振作食欲、提升代谢。发酵的乌梅也含有很多对人体有利的物质，搭配具有清热排毒、清肠胃功能的蜂蜜，瘦身效果明显。用3粒乌梅稍微捣烂泡水10分钟，然后加入1-2勺蜂蜜即可饮用。

二、降火清毒：菊花蜂蜜茶...[查看详细]

秋季越来越冷，很多怕冷的妹子们要受罪了。大多女性朋友属于体寒体质，稍微的冷就受不了。那么体寒怎么调理你知道吗？

体寒怎么调理

医生提了以下几点建议：

1.饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品;

2.一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。...[查看详细]

“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。

体热一般是手足心热，还有点冒汗。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。

身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。下面，介绍几种简易预防体寒的小办法。

饮食合理可防体寒：...[查看详细]

冬季天气寒冷，大部分女性都有体寒现象，手脚冰凉怕冷。小编给你介绍三款茶，冬季多喝，让你身体变成小火炉，不再害怕寒冷天气！

1、生姜红茶

红茶和生姜有暖身作用。利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。而且喝生姜茶还能预防感冒呢。

适合人群：吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人。...[查看详细]

都说女人是水做的，是不是碰到天气忽变您就变成冰美人了呢？体寒导致的手脚冰冷是血液循环恶化的初期阶段。血液循环恶化的话会导致氧气、营养以及荷尔蒙不能很好地被运输到身体各处，而且体内的二氧化碳和废物毒素也变得难以排泄出去。所以女生体寒不能忽视哦！

体寒带来的害处不少，那导致体寒的7大因素是什么呢？今天小编就来看看这7大健康警告，美眉们一定要爱护自己哦！

1.血液粘稠

在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的状态。

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。...[查看详细]