保健食品龟苓膏、夏季吃龟苓膏的好处、哪些人不能吃

导语：如今很多超市都推出了夏天保健食品，其中很容易就能看到龟苓膏。很多人也会为了自己家人的健康买些龟苓膏回去，其实龟苓膏也有针对性的哦！

相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成 有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成 还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等组成。

尽管具体方子不同，但它们都无一例外，含有龟板(或龟)、土茯苓(或茯苓)两味药材，因此被称为龟苓膏。

龟板，又叫龟甲，是龟科动物乌龟的甲壳。性味甘、寒。有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘，妇女崩漏及月经过多等。如果把它熬成固体胶块，叫做龟板胶，其滋补力比龟板更强。由于龟板和龟板胶含有动物胶原、脂肪、角蛋白、18 种氨基酸，以及钙、磷、锌等多种微量元素，因此，它们能够提高白细胞数量，增强免疫力，有补血、镇静、提高冠脉流量和提高耐缺氧能力等作用。...[查看详细]

龟苓膏对于很多女性来说并不陌生，它可以清利湿热，凉血解毒，是夏季必备的。龟苓膏可以去超市买成品，也可以自己动手做，下面就来讲下，龟苓膏怎么做？夏季吃龟苓膏有哪些好处？

龟苓膏在日常生活中是一种滋阴补肾的保健品，夏季是非常适合吃龟苓膏的，不仅能清热解毒，还能防暑解暑，是夏季的解暑保健良品。

龟苓膏怎么做？

龟苓膏呈黑色，微带透明。它最早产于广西梧州，是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再加入甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等，经过长时间熬炼而成的保健食品。龟苓粉的吃法是用温水调成糊状，然后冲入沸水，冷却后加入蜂蜜、糖或炼乳即可食用。其性温和，不凉不燥，老少皆宜。...[查看详细]

大家都知道龟苓膏有很多好处，很多女性都愿意吃，甚至有些人还把龟苓膏用来减肥，总之很多人都很喜欢，难道它就只有好处吗？显然不是，下面就来讲下哪些人不可以吃龟苓膏，以及龟苓膏有什么副作用吗？

龟苓膏是很多人喜欢吃的保健食品，主要成分是龟板、土茯苓。由于能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚的产生，治疗因为天气炎热引起的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等不适，对疮、疖、痱子等皮肤问题也有一定的缓解作用，在炎热的夏天，龟苓膏一向都是注重养生的人们的“宠儿”。

但是，讲究归讲究，龟苓膏的一些食用禁忌还是要注意的。否则，不但起不了多少养生作用，还会给自己找上一大堆麻烦。那时，可就得不偿失了。

龟苓膏是偏凉性的，不要和其他凉性的一起吃过多，以免伤出寒气。...[查看详细]