好的习惯活得长寿与健康，不好的习惯会为我们到来生命的威胁及疾病的折磨。进入又一年的冬季了，气温下降使疾病很容易到来，如果我们再不注意生活小细节，很容易会让我们的健康拉响警报，因此冬季养生小心6大坏习惯变成健康杀手：
1、床垫问题要注意：床垫“从一而终”诱发过敏。很多人被罩床单常洗，唯独不管床垫。床垫囊括了许多过敏原，尘螨、宠物毛屑等长年积存极易引发过敏，甚至引发皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病。建议大家，尤其是过敏患者，最好每季度清理1次床垫，可用肥皂和清水洗涤，并经常晾晒，且每使用半年后最好将床垫的前后位置调换一下。
2、早起光脚易腹泻。脚是人体的第二大脑，现在很多年轻人早起时、匆忙中常光着脚在地板上走路。二炮总医院消化科主任王瑞玲告诉记者，这样很容易着凉，引起肚子疼、腹泻，长期如此，肠胃很受伤。大家早起最好穿一双柔软的平底拖鞋，别光脚行走，尤其在寒冷的冬天最好起床就穿上袜子。
3、不洗牙刷感冒风险高。牙刷每天都要“光临”我们口中两三次，忽视牙刷卫生不仅可能引发口臭、牙疼，还可能引发病毒性感冒和胃肠疾病。研究表明，若不彻底清洗牙刷，使用15天后牙刷就有细菌出现。大家最好每晚刷完牙用流动水清洗1次牙刷，并用毛刷清理牙刷毛根部残余的牙膏和食物残渣。
4、裤子太紧易胸闷。突出身体完美曲线的紧身衣受到众多女孩热捧。长时间穿着过紧的衣服，易压迫内脏器官，引起腹胀、腹痛。如果裤子太紧，易使胃酸倒流，刺激食道，引发胸闷胸痛。因此，建议大家平时多穿一些宽松的衣物，尤其贴身内衣更不宜过紧。...[查看详细]