女性养生

衰老是女人一生中都要做到课题，如果女性想要延缓自己的衰老，就要内调外养。不光要对皮肤进行护理，使用护肤品，还要吃一些延缓衰老的食物！女性延缓衰老吃什么好呢？

吃什么延缓衰老？

1、西红柿

虽然经烹调或加工过的西红柿(西红柿酱、西红柿汁、罐装西红柿)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。...[查看详细]

痘痘是很多人的困扰，完美的肌肤往往都毁于痘痘，很多女性都有一个相同的烦恼，就是生理期前后爱长痘痘，那女性生理期为什么长痘痘？女性生理期长痘痘如何调理？

女性生理期为什么长痘痘？

1、激素分泌紊乱

生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻，此时因为雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，冒痘痘的机率大大提升。生活中有不少对于荷尔蒙反应明显的女性，肌肤会随着28天生理周期，产生微妙变化。

像是第一、四周皮肤表面偏油，突然冒出数颗痘痘；第二、三周则可能有稍为缺水干燥的现象，而这些现像会随着生理期的进展而消退。...[查看详细]

熬夜是一种很常见的生活习惯，女人也知道熬夜会带来很多危害，熬夜对于女性来讲是一个不可取的事情。那长时间熬夜对女性有什么坏处？女性熬夜后要如何护肤？

长时间熬夜对女性有什么坏处？

坏处一：皮肤受损

一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

坏处二：肥胖...[查看详细]

在生活中，很多女性都会喝生姜红枣茶，特别是在寒冷的冬季或者是女性的生理期过程中，喝上一杯红枣生姜茶既能驱走寒冷温暖身体，又有助于促进血液循环，那女性喝生姜红枣茶真的好吗？生姜红枣茶还有那些功效？

女性喝生姜红枣茶真的好吗？

生姜中主要是含有姜辣素，红枣富含铁质等微量元素，而生姜红枣茶自然就融合了这两种食物的所有营养物质，因此所能起到的功效与作用就非常多。经常饮用可以起到御寒暖胃和养血活血等一系列好处，有助于改善月经不调和畏寒肢冷等症状，帮助促进全身多个部位的血液循环速度。而且也可以提高自身免疫力，有效预防缺铁性贫血、风寒感冒等疾病的发生。

...[查看详细]

排毒是美容养生的有效方法之一，生活中排毒的方法也很多，如运动、喝水、饮食等。那排毒吃什么最好？女性排毒就吃这8种食物！

排毒吃什么最好？

1、猪血

猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。此外，猪血还有抗癌的功效。

...[查看详细]

保养对于女性来说很重要，平时的饮食生活都要养成良好的习惯，很多人都知道柠檬的作用，多吃柠檬可以补充VC，那女性喝柠檬水有什么好处？喝柠檬水有什么禁忌吗？

女性喝柠檬水有什么好处？

1、抗击皮肤衰老

黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

...[查看详细]