刮痧(冬\夏季刮痧，面部、腿、背刮痧)

刮痧在我们的生活中是一种很常见的中医治疗手法，很多人都喜欢刮痧，刮痧对我们的身体是非常有好处的额，可以排毒，活血祛瘀，还能舒经通络，那么冬天刮痧合适吗？下面我们一起来看看吧！

冬天可以刮痧吗

冬天可以刮痧。

刮痧是以中医皮部理论为基础的一种中国传统自然疗法，经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。冬季是感冒高发的季节，刮痧对缓解感冒症状有一定的作用，当出现感冒症状，可以刮刮背部，也就是正中间的督脉加上两边的太阳膀胱经。因为所有脏腑的穴位都在背部占有“一席之地”，所以，刮背部，也可以调整各个脏腑，让体内的“毒气”排出。

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夏季和其他季节相比，夏季阳气旺盛，人体的气血也最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。加之夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，此季节刮痧不仅能温补阳气、增强体质，还能收到散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等治疗效果。

不同部位对症刮痧，效果不同

1、刮背部，解暑气

背部脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用。根据神经分布和经络腧穴的特点，通过上下刮拭的形式，达到疏通经络、驱邪散热、提高人体抵抗力的功能，不仅可以祛风泄热，还可以调理全身整体功能。

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瓜子脸相信是很多MM们都希望拥有的，可是很多MM都禁不住美食的诱惑，一步一步的让自己的小白脸变成了大圆盘，那么如何有效的瘦脸呢？瘦脸的方法有哪些呢？下面编者就来跟大家分享一下瘦脸的方法，刮痧瘦脸，面部刮痧不仅可以瘦脸，还可以促进淋巴血液循环，帮助排毒养颜哦。

刮痧美容好处多4个功效非知不可

中医师田宜民指出，脸部刮痧有以下4个美容功效，而且在家就能自己操作，非常简单易学，是很好的居家保养方法。

1.促进新陈代谢、血液循环

脸部刮痧可以刺激表皮的神经末梢，同时增强传导功能，促进和修复肌肤分泌、再生和清洁功能，因此能加速代谢，将老废产物从汗孔排出。...[查看详细]

面部刮痧疗法，作为祖国传统医学的一支奇葩，由于其简便易行，见效快无副作用，在历史上流传甚为久远。那么，面部刮痧用什么工具呢?面部刮痧的方法步骤是怎样的?

常见刮痧工具：

1、苎麻、麻线、棉纱线团;

2、铜钱、银圆;...[查看详细]

夜晚做肌肤修复保养最合适不过了，用专业的产品配以独特的手法，按摩同时促进血液循环排除肌肤浮肿现象，还能起到提拉紧致的功效。

1、刮痧板弯角刺激面部轮廓

使用刮痧板有弧度的一边，从耳前沿面部轮廓滑动按摩5次，以刺激面部的血液循环。

2、刮痧板画圈按摩紧实面部肌肤

使用刮痧板凸起的圆角，以嘴角至眼尾为基准线轻轻画圈按摩...[查看详细]

你还在为你自己的小粗腿、萝卜腿而自卑吗？今天小编就为你介绍一个好的方法，让你甩掉小粗腿！拥有一双迷人纤长的双腿！

一、刮痧瘦腿原理：刮痧减肥是通过一个刮痧板，直接作用于肥胖的腿部，通过对腿部的按摩捻拭，促进腿部血液循环，通过经络传导功能，来深层的调节身体内分泌，调节体内的阴阳平衡，最后达到燃烧脂肪细胞的目的，最终实现减腿的效果！

二、刮痧瘦腿的详细步骤：

刮痧之前的准备工作，坐在沙发上，涂上瘦腿刮痧油，然后将腿部放松，并弯曲到自己适合的角度，使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，然后用事先准备好的刮痧板，首先从膝盖根部开始刮。...[查看详细]

刮痧美容美体可分为美容美体治疗和美容美体保健两大部分。

美容美体治疗是指在中医经络学基本理论指导下，采用刮痧的各种施术方法并通过一系列的物理刺激来改善人体气血运行状态，把阻滞经络的“痧”呈现于体表，迫使痧气排出，从而达到疏通经络。行气活血，调整阴阳平衡，增强脏腑功能，促进人体自身愈病的目的。重点在于借助刮疹疗法来治疗人体的损容性疾病，消除疾病所致的容姿缺陷，达到维护人的形象美的目的。所谓损容性疾病，是指对人体外表美有较大影响的疾病，如黄褐斑、座疮、酒渣鼻、上睑下垂、手足癣、肥胖症等。

美容美体保健是指在刮疹的基本理论指导下，通过借助于保健药品、保健食品以及运动、养生等多种方法和手段，配合刮0的刮拭保健操作，达到预防疾病、延缓衰老、驻颜美容的目的；或者在刮痴治疗的同时使用中药化妆品，通过妆饰的方法掩盖人体损容性生理缺陷，如单眼皮、塌弃梁、面部瑕疵等，达到增强容貌美的效果。

皮肤是人体直接接触外界的主要器官，皮肤红润光泽是人体健康的标志，刮痧就是通过在皮肤上施术，间接起到调整脏腑功能的作用。根据中医经络理论，皮肤是与经络密切相连的。

经脉有十二条，皮肤也随之相应分为“十二皮部”，由于人体是一个内外相通、表里相应、彼此协调、相互作用的有机整体，当身体某个部位发生变化时，就会引起相应的全身性反应。把刮35法运用到皮肤以及全身经络穴位进行良性刺激，可以起到抗外安内的作用，达到治病保健美容的目的；同时，刮痧可以使机体代谢保持平衡，各脏腑器官功能保持正常的生理状态，从而使身形保持匀称协调，达到美容美体的作用。...[查看详细]

（一）调节阴阳

阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。

刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮；病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高；偏高的血压亦可降低。

（二）活血化瘀

人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。...[查看详细]