痛经怎么办，怎样快速缓解痛经？

痛经是一个让很多女生都饱受折磨的毛病，大姨妈来的时候，女生除了腰酸背痛，胃口不好之外，很难忍受的就是痛经了。痛经会持续几个小时或是一整天，痛得厉害的甚至会出现晕厥现象。接下来小编就为大家介绍几种快速缓解痛经的方法。

1、热水袋敷肚子

痛经的时候可以在小肚子、胃部或者腰部上放一个热水袋。用热水袋敷在腹部、胃部、腰部可以驱走寒气，促进血液循环，有效缓解或减轻女性经期的腹部疼痛，腰骶酸痛。容易操作，缓解疼痛也很快。

2、冲热水澡

注意只能洗淋浴，水温不要太凉。淋浴也是缓解痛经的一种简单的方式，身体经过热水的淋浴会加速全身的血液循环，带走人体的寒气，这样可以快速的缓解痛经，如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。淋浴完以后注意保暖否则容易受寒导致痛经更加严重。...[查看详细]

很多女性都会有痛经的问题，痛经会出现各种各样的问题，让人很难受，对于经常痛经的女性朋友来说，一定很想知道可以缓解痛经的方法，那汗蒸可以缓解女人痛经吗？缓解女性痛经还有什么方法？

汗蒸可以缓解女人痛经吗？

1、汗蒸可以缓解痛经

很多女性朋友之所以会出现痛经的毛病，主要是因为体寒导致的，这些女性朋友一年四季的手脚都是冰冷的，一到经期就会出现小腹冷痛的症状。对于这种情况，建议尝试汗蒸，因为汗蒸可以促进血液循环，让身体变得温暖，这样的话，凝滞在宫腔内的经血可以顺利的排出体外，减少血块的产生，从而起到缓解痛经的作用。

2、注意汗蒸时间...[查看详细]

痛经现象十分广泛，近些年我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2-3倍。妇科疾病专家指出，秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。

女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作：

1.一定要注意腰部保温

女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

2.注意保持腹部温热...[查看详细]