泡脚的注意事项、正确的时间是什么、如何正确泡脚

大家都知道，泡脚是一项我国传统的养生方式，非常健康，不管在什么季节都适用，并且能够取得良好的效果，因此不少朋友都会选择在就结束一天辛苦工作的晚上泡脚，那么使用欣足浴包泡脚有什么好处？正确的泡脚时间是什么？

使用足浴包泡脚有什么好处？

1、有温阳、散寒的作用；泡完脚之后，身体微微汗出，能够排出空调风扇侵袭导致的风寒。

2、泡脚之后人体血液流向足部，会让大脑放松，产生想入睡的感觉，能帮助睡眠。

3、能够去湿，对于老年风湿、关节病有辅助治疗作用。...[查看详细]

艾叶，又称艾蒿，是野菜，也是一味中药，南方人经常食用，而北方一般药用较多。艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。众所周知，泡脚的好处有很多，添加了艾叶的泡脚水有什么好处？泡脚的注意事项有哪些？

艾叶泡脚有什么好处？

1、艾叶泡脚助驱寒

俗话说“寒从脚下起”，脚凉会影响气血运行，艾叶泡脚有助驱散寒气，促进血液循环。

2、艾叶泡脚治感冒...[查看详细]

渐渐变冷的天气，在秋裤、保暖裤的重重保暖下，手脚依然入骨的冰冷挥之不去，忙碌了一天后，只想在沙发上葛优躺，在这个冷天睡前必定要好好享受，来达到驱寒的效果~真的会让你幸福感加倍！特别如何正确泡脚？

冬天泡脚有哪些好处？

①御寒保暖：冬季经常用热水泡脚具有极好的保健作用，可以促进身体的血液循环，帮助身体祛寒保暖，很适合一些冬天怕冷、手脚冰凉的人群，同时冬天泡脚还具有一定的预防疾病、强身健体的作用。

②缓解疲劳：每天睡觉之前用热水泡泡脚具有极好的舒缓神经、放松压力的作用，很适合一些上班族以及学生党。另外，晚上睡前泡脚还能帮助睡眠、提高睡眠质量。

冬天泡脚有哪些禁忌？...[查看详细]

一到冬季，不少人开始泡脚，不过有人问，冬天天天泡脚好吗？民间谚语“天天洗脚，胜过吃药”，那么冬天天天泡脚好吗？其实，冬季泡脚好处多多，但也有禁忌，天天泡脚半小时或致低温烫伤，掌握正确的泡脚方法才能养生。

冬季天天泡脚好吗

民间谚语“天天洗脚，胜过吃药”。尤其是进入冬季，为了防止“寒从足下生”，不少朋友开始泡脚。专家很赞同这一养生方式。中医认为“春浴足，可疏肝升阳；夏浴足，可固气养心；秋浴足，可润肺健脾；冬浴足，可暖肾培元。”这些记载，正是对中药足疗功能的概括。

冬天天天泡脚好吗？冬季天天泡脚的好处多，具体有以下几个方面：

1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏远，而负担重，因此，这个地方容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。...[查看详细]

随着气温下降，广东虽然多次入冬失败，但早晚温差大，有不少人已经出现了出现手脚冰冷的现象。

俗话说「人寒足先寒」于是在临睡前，用热水泡泡脚，洗去一天的疲惫。

中医上说过：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。

泡脚，是中医的一种保健养生手段，具有加快血液循环、刺激穴位、解乏散寒之功效，同时还能提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。

热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，达到养生保健的目的。...[查看详细]