维生素E有什么好处，可以直接涂在脸上吗

维生素E是一种对人体健康和美容都有好处的营养素。很多人都只是知道服用维生素E胶囊对身体有益健康，但是不知道它还能直接用于护肤和护发。那么维生素E对皮肤和头发的好处，这些你知道几个？

一、改善顽固伤疤

用维生素E油直接涂抹顽固性伤疤，无论新旧，伤疤颜色都能在一段时间后消退。从胶囊挤出液体，施用在伤疤上，轻柔按摩几分钟，维生素E油就能深度渗透皮层。确保每天使用，能更快看出效果。

二、促进指甲健康...[查看详细]

在以前，维生素e都是大家买来吃的，给身体补充营养，也对皮肤有一定的好处，但是后来慢慢的大家开始直接用维生素E护肤了，而且很多用过的女人都说，用维生素E胶囊里面的油来擦脸，比很多护肤品的效果都要好。那么为什么维生素E油对皮肤有好处？怎样使用维生素E油？

为什么维生素E油对皮肤有好处？

维生素分类指出，维生素E是一种皮肤营养素。美国膳食保健品机构解释说，它是一种能抵消自由基的抗氧化剂。已知自由基会损害细胞，导致心血管病症和癌症，并在身体将食物转变成能量时，接触环境污染和紫外线辐射时形成活性氧。

护肤专家建议购买维生素E护肤品时，应寻找混合维生素C和辅酶Q10等其它抗氧化剂的产品，因为抗氧化剂结合应用效果更佳。

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脂肪粒是皮肤毛孔堵塞，脂肪分布不均引起的，虽然对健康没有影响，但是影响脸部光滑度，网上有人用维生素E涂在脸上意图去掉脂肪粒，那么维生素E可以直接上脸吗？维生素E真的能去脂肪粒吗？

维生素E可以直接上脸吗

有很多人会把维生素E胶囊用针戳破然后涂抹在脸上，其实这种维生素e特别的粘稠，它是脂溶性的肌肤根本吸收不了，如果经常这样很容易会导致毛孔的堵塞，然后闷逗，皮肤会变的越来越差。

维生素E能去脂肪粒吗

可以，维生素E是强抗氧化剂，可以改善血液循环，对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，但是方法的话我们不要搞错，直接上脸的话或许会比较油腻，可以把维生素E和其他护肤品混合以后再用。...[查看详细]

国人喜欢吃健康食品，也喜欢当礼物送人。门诊常有病人提着一袋健康食品，看病以外顺便问问如何服用。因为标示均为英文，多数病人也不清楚剂量，有些人居然三餐都吃，不禁令人担心。

1960年代，美国医师哈曼(Denham Harman)提出自由基学说，解释新陈代谢与老化的关系。

所谓自由基，是含有不成对电子的分子，这些不成对的电子很不稳定，必须从其他分子上抢电子过来，又造成其他分子的不稳定，因而产生连锁反应，使细胞受到伤害。

新陈代谢必须燃烧氧，自由基就是氧化作用的副产品。自由基可能与老化过程中的动脉硬化、关节炎、白内障，甚至癌症有关。

不过，自由基理论有其缺点，如依此理论，运动时大量燃烧氧，产生许多自由基，应对健康有害。 ...[查看详细]

很多人都认为维生素E可以延缓衰老，那么，它真的具有美容养颜的作用吗？能的能够抗衰老吗？相信很多对人对此都很感兴趣吧。  

研究证明，维生素E若应用得法，具有保持皮肤弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用。  

外用维生素E能加快皮肤新陈代谢，促进血液循环，加速细胞修复和再生，同时还能产生抗自由基成分，增强皮肤的弹性。  

不管是眼外角出现的鱼尾纹，口周围出现的环口绞，鼻唇沟出现的表惰线，还是眼下部凸出的眼袋等，都可用外涂维生素E的方法来消除。  

维生素E还可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年轻，肌肤黑斑减少，甚至消失。   ...[查看详细]

据有关专家研究证明维生素E有防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑的功能。所以，维生素E能有效改善皮肤粗糙的问题，也是很好的美容用品噢。

科学家们发现?脂褐素的生成与脂类氧化有关，维生素E可防止脂类氧化。卷心菜、葵花籽油、菜籽油等食物中含有一定量的维生素E，为了弥补日常膳食中维生素E摄入量的不足，为了您肌肤的细腻，建议适量补充富生物活性的维生素E，除此之外，还应该进食其他的维生素成分。  

多食含铁质的食物   

皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一。应多食富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。   

增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量    ...[查看详细]