艾灸能够提高免疫，很重要是因为艾灸药力、热量刺激特定穴位、带动相对应经络的同频刺激，使局布机体产生一种特定的应激状态，尤其是艾灸后产生的灸花，这些都会让人体对这种应激状态做出反应，从而调动人体的潜能，让免疫系统更加活跃强劲。
艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体的物理因子红外线，主要为近红外线，热力穿透性强，可以透达10mm以上，并被机体吸收，被传输到更深远的部位，艾灸的红外线可以促进细胞代谢，增强免疫能力。
艾灸需要持之以恒，就像锻炼身体一样，需要循序渐进，通过量变以达到质变，拥有一副健康的体魄。