岭南健康大讲堂走进广东省气象局

广东省保健行业协会常务副会长兼张咏先生致辞

    由广东省保健行业协会、广东省健康教育协会联合主办的大型公益性健康讲座 “岭南健康大讲堂”， 为积极响应“全民健康生活方式”、“建设幸福广东”的精神，于2011年4月21日下午2:30，首次走入机关单位——广东省气象局，为广大气象局员工们带来一场养生保健知识的盛宴。
    本次讲座，主办方邀请到了“岭南健康大讲堂”首席专家、广东省中医院副院长、国医大师邓铁涛学术继承人、中西医结合心脏病专家邹旭教授为省气象局员工们主讲“健康从‘心’开始”的养生保健知识。同时，协会张咏出席了本次讲座，并做了重要讲话。
    “岭南健康大讲堂”是广东省保健行业协会聚集来自广州地区各大医学院校，各大医院专家、教授并通过高度的权威性和别开生面的讲座，将一些行之有效、简单便捷科普知识与养生保健之道传授给公众。
    讲座一开始，邹旭教授就从题目“健康从‘心’开始”中的“心”中说起，向大家说了一个医学界有趣的说法——每种生物的心率都有一个恒定的数字。人类一生总心跳次数一般为30亿次。也就是说，心跳次数越快，寿命将可能越短。然后邹旭教授在后面紧紧围绕让心率的问题，先向大家介绍了心率过快会将会造成的一些危害，最后重点讲解了如何让我们拥有“强劲有力”的正常心率，并列举了调整心率的五个小招数：①多食蔬菜、水果与鱼类；②坚持适量运动；③深呼吸调节心率；④神奇缩肛术；⑤食疗药补。其中，在讲到“神奇缩肛术”时，邹教授亲身为听众示范标准保健动作，全场二百多人，全都一起学习模仿。
    讲座结束后，听众纷纷提出自己在养生保健方面的疑虑，邹教授都耐心的一一解答。听众普遍反映此次讲座实用、有趣味，能真正让他们学以致用，应用到平日的生活中去，并希望岭南健康大讲堂多多进入机关，进入社区，为公众带来更多实用的养生保健知识。