“冰冻三尺非一日之寒”，肥胖是多种不利因素长时间积累造成的综合结果，因此，
采用任何一种单一的、急功近利的方法都难收实效，如节食、服用饮品、等，不只是造成反弹甚至更胖的后果，浪费大量人力财力，还会对皮肤和身体造成有害影响。因此，在的过程中，不但要坚定信心，相信自己一定能减下去，更要慎重选择的方法，做到科学、、健康、舒服的，同时，还多法并举，将各个角落堆积的肥胖因子，从根本上杜绝肥胖。
通过肥胖原因得知，肥胖不是单一因素造成的，因此也不可能只靠一种方式就能够实现。
针对肥胖的各种因素和各类人群体质，水木明瑟通过十年反复研究、实践创立的有氧养生——分子矫正疗法，具体问题具体分析，一人一法，达到科学、健康、、舒服、快速、不反弹的效果。
分子矫正疗法由李波博士（病态型肥胖解决专家）在学者Linus Pauling(莱纳斯·鲍林1954年获得诺贝尔化学奖，1963年获得诺贝尔和平奖)“分子矫正理论”基础上，经过多年临床实验、提炼、延伸、总结而成。
所谓“分子矫正疗法”系以人类“身”与“心”的健康为总体营造主体，人类生物学各种相关科学加以综合研究，了解肥胖者人体构成细胞的“分子”状态、遗传基因及细胞活动，从而分析人体基本需求的四大物质元素：营养、心灵、氧气及水，利用中医原理与物理原理的结合、食补等综合方式加以调配、安排，使人体内恢复健全、恒常的生态链，促使细胞分子正常、代谢顺畅，血液组织与循环良好，潜在意识及情绪安定，因而由内而外使肌体恢复正常健康状态。细胞病变要从改善细胞营养做起，做好营养分子的清、调、补、氧：
【清】：清理体内毒素，多余脂肪、净化生物系统，新陈代谢回复平衡；人体毒素有六个通道：内部血管、淋巴管外部、排泄、皮肤、呼吸、泌尿；
【调】：调节脏腑、及内分泌系统功能，胃囊缩小至正常，加强新陈代谢，加速脂肪的分解与转化；
【补】：补充均衡的营养，消耗脂肪，保护肌肉和水分。使人体达到“瘦而不缺”的理想状态；
【氧】：利用精密电子回路配合人体生物电流的脉冲共振效应，实现有氧代谢和有氧运动。
【有氧代谢】：通过良性循环，除去体内老化废弃物分解并代谢多余脂肪，清理和毛细淋巴管网络，为细胞组织提供新鲜的有氧环境，提高人体自律免疫机能。
【有氧运动】：通过肌肉有节奏运动，将被分解的脂肪作为能量燃烧消耗，有效控制后的反弹现象，达到肥胖、健身美体之目的。
人体是由细胞组成组织，组织构成器官，各种器官按不同的功能而划分为不同的系统 ，从而构成了人体。可以说，细胞的健康决定了人体的健康。
肥胖的根源是人体细胞产生病变，代谢系统出现紊乱造成。水木明瑟独创“清、调、补、氧”有氧养生法，从养生做起，病变、调理身体、均衡营养，从根本上解决肥胖者的身体疾病，由内而外恢复正常的代谢系统，称为“不为而”。效果好、速度快、正常饮食、终身不反弹。同时调理亚健康，脂肪肝、高血脂、心脏病、关节炎等疾病。
水木明瑟随时关注国际技术，并自身不断创新，三个月一更新、半年一大变，一年一全变，在技术上始终是中国业的领头军。凡是在水木明瑟的顾客都能达到百的效果和满意度。
阐述
1.心理，与肥胖斗争到底的关键
“心理疗法”是根据条件反射理论，纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法。也就是说运用心理知识分析肥胖者过食行动的心理特征，采取心理措施来纠正导致肥胖的行为，使其树立强烈的意识。
2.调理，攘外必先安内的战略
哲学上讲，内因是根本，外因只是内因的反映。当一个人变得肥胖后，其实他的内环境相对以前来说已经有了不良的变化，表现为内分泌失调或体内激素分泌失调等。
水木明瑟根据每个人肥胖的具体原因，采用调理疗法，从根本上清理紊乱的身体内环境，调理失调的内分泌，散寒通便，排脂，达到标本兼治的疗效。
3.营养，将美丽和健康吃出来
社会文明提高了，人们对饮食的要求也已由吃饱变为了吃好。吃好主要是指食物营养的搭配结构和合理健康的饮食习惯。吃好可以要人既健康又美丽，而吃不好则会要人形体发胖，体弱多病，给生活带来极大不便。
水木明瑟有氧养生在充分了解顾客的饮食结构和习惯后，将由专业的人士来为顾客制定科学营养的健康饮食建议，保证其在三餐照吃的情况下，开心，并且越减越快。同时也给其后的生活送去了健康的饮食习惯，要其受益终生！
4.动养，燃脂于轻松舒适之中
缺乏运动，所以基础代谢力低，多余的热量无法释放，因而造成肥胖。鉴于此，水木明瑟运用经过十年临床自行研发的高科技绿色仪器来代替者运动，迫使身体释放大量多余的热量，促使脂肪分子燃烧分解，并在此过程中，不断收紧皮肤，防止皮肤松弛，就这样轻轻松松的将赘肉驱除，达到苗条婀娜的身段和容光焕发的笑颜的双重效果！
只有通过养生疗法，才能够达到标本兼治，、美体、塑身一步到位的效果和目的。
另外由于有氧养生对身体内环境的调整，将体内的毒素及时排了出来，很多由于肥胖引发的疾病：如青春痘、黄褐斑、高血脂、脂肪肝、妇科病、关节炎等都会得到改善或者好转，在收获美丽的同时更收获了宝贵的健康。这也是现代人要求优质生活的根本体现。