晋代名医葛洪说：欲得长生，肠中清，欲想无疾，肠无滓。
四季优美随便果主要成份
青梅（Greenplum)
青梅在日韩被称为“长寿果”，富含钙、铁、钠、锰等人体必需之营养元素以及多种有机酸，是一种能防止体液酸化的碱性食品。据《本草纲目》记载，“【梅】花开于冬而熟于夏，得木之全气”。现代医学研究发现，青梅有净化血液、敛肺止咳、整肠健胃、、美容之功效。
桑叶粉（Mulberryleafpowder)
桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。据《本草纲目》记载，桑叶“利五脏，通关节，下气”。现代医学研究发现，桑叶含有人体所需的18种氨基酸，包括神经传递物质及降压物质——氨酪酸，有清热、清血通便止咳、美白亮泽肤色、预防减轻色斑、保持肌肤弹性之功效。
决明子（Cassiaobtusifolia)
决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等。据《本草纲目》记载，决明子“助肝气，益精。以水调末涂，消肿毒”。现代医学研究发现，决明子有清热明目、润肠通便、保护肝肾之功效，对、降血脂、防治冠心病和肝炎也有不错之功效。
郁李仁（SemenPruni)
郁李仁味辛、苦、甘，性平，具有较为显著的促进小肠蠕动的作用。据《本草纲目》记载，郁李仁“甘苦而润，其性降，故能下气利水”。现代医学研究发现，郁李仁滑肠、下气行滞、利水消肿，有改善津枯肠燥、食积气滞、腹胀便秘、水肿脚气、小便不利之功效。
马黛茶
马黛茶源自南美，当地人称之为“仙草”，更被阿根廷誉为“国宝”。它含有多达196种活性营养物质，并绿源酸、芸香甙等营养成分，是人类迄今为止发现的营养保健功效最的单科植物。据R.N.A.Doublet博士所著的《马黛茶》记载，“马黛茶是心脏、神经及肌肉的调整器，能阻止身体机能衰退，撑抵得住严重的劳累”。马黛茶功效繁多，能松弛平滑肌、改善呼吸、保护心肌、通便、胆固醇、改善血液循环、抗氧化、促进自身组织修复与内稳态调节。
天然胡萝卜素
多次流行病学的调查发现：在膳食中经常摄取胡萝卜素的人群，患动脉硬化、癌肿以及退行性眼疾等疾病的概率都明显低于摄取较少的人群，很多动物实验也证明了这一观点。现代医学研究发现，天然胡萝卜素对防止皮肤干燥，改善夜盲症，提高人体、记忆力，延缓衰老，促进骨骼及牙齿健康成长等方面均有着重要作用，是人体所必不可缺的元素之一。