女性为什么易体寒，女性体寒怎么调理，吃什么

大多数的女性都是体寒的体质，这些都和生活习惯和个人体质有关系，那女性为什么容易体寒？女性体寒不能吃什么？

女性为什么容易体寒

一、熬出内寒

在中医养生看来，子时睡觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，而阳气初生，是阴阳交接的时间，只有在睡眠中才能顺利进行。如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了。长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。...[查看详细]

很多女性都有体寒的症状，这对身体健康有很大的影响，那女性体寒具体是什么情况？女性体寒怎么调理？

女性体寒具体是什么情况？

1、体寒的女性，手脚四季都是冰凉的，到了夏季喜爱喝热水，而且对温度的变化十分敏感，比如到了春天仍然穿着冬衣，到了秋天冬衣却比别人穿得还早。

2、肠胃功能弱，体寒的人由于肠胃过冷，影响到正常的活动能力，部分患者由于肠胃蠕动速度减慢容易出现便秘，另一些患者则可能因肠胃寒气重，经常容易腹痛、腹泻等，注意平时要少吃太凉的食物，并要注意腹部的保暖。

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“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。

体热一般是手足心热，还有点冒汗。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。

身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。下面，介绍几种简易预防体寒的小办法。

饮食合理可防体寒：...[查看详细]

中医理论认为，当人体阴阳气血平衡，身体就能保持健康，一旦气血失调造成瘀滞，就会导致疾病。

有句话叫“十女九寒”，说明女性容易偏向「寒性体质」，怕的就是“冷”。而现代人经常选择会导致寒气入侵的服装、饮食及生活态度，如此一来雪上加霜。

女性体寒危害大

体寒会使身体血气运行不畅，导致肥胖身材走形、脸长斑点，皮肤干燥粗糙、黄褐斑、黑眼圈等问题，此时一味使用祛斑和减肥药等商品，往往是治标不治本。...[查看详细]

历来民间就有十女九寒的说法，而且，人们认为女性为阴，易受寒气侵袭，体内寒气重也是正常现象。此外，女性体质寒也很容易分辨，因为体寒的女人，身体的一个特点就是常年手、脚都冷，怕冷不怕热。另外，体寒的女性，体形容易走形，也比普通人更容易肥胖。为什么体寒的女性容易胖？女性体寒怎么调理？小编来告诉你。

为什么体寒的女性容易胖？

人体内寒气太多，对身体健康的影响是很大的，因为阳气是人体的根基，而寒气太多，阳气就会流失，人的抵抗力很容易下降，血流和新陈代谢就会减慢，血液不能及时地输送到身体各处，不能及时地吸收营养，代谢缓慢，体内毒素和垃圾增多，还容易堆积脂肪，就容易肥胖。

女人的腰背上的脂肪会更多，更容易胖起来，腰背也会更厚实，子宫也是如此。但是腹部阳气不足，身体为保护自己，会有更多的脂肪堆积在这里，背部也一样，脂肪积聚在这里，达到自我保暖的目的，

除易发肥胖外，体寒女性月经不规律也很容易发生，主要是月经量过多或过少，经期易出现提前或延迟现象，经期肚子也容易疼痛，经期皮肤也较粗糙，不象其他女性那样，面色红润，面色红润，手脚冰凉。...[查看详细]