随着现在的生活水平的提高，越来越多的人注重养生。泡脚是很多人都知道并且很喜欢的一种养生的方式，尤其是在上了一天班回到家之后，一盆热水把脚泡在里面，全身的身心都得到了放松。泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
如何正确泡脚？
1.温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
2.时间不要太长。每次泡脚的时间不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
3.因人而异放草药。泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍，在医生的指导下添加。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚，取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可；桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
经常泡脚有哪些好处?
促进脚底的血液循环
脚底位于人体的底部，支撑着整个人的重量，一天下来累的也是脚底。下班回家之后用热水泡半小时的脚，很利于缓解一天的疲劳，也能促进脚底的血液循环，带走身体内一天存储的废物。
促进新陈代谢
泡脚能够让体内的循环加强，让血液能够快速的流到每个神经，血液循环加快，可以促进新陈代谢。
中养养生足浴粉系列
成分：蛇蜕、透骨草、石菖蒲、艾叶、茜草等。
功效：针对脚臭、脚汗、脚痒、脚蜕皮、香港脚、烂脚丫、足藓、鸡眼人群。