随着生活节奏的加快，很多白领面临生活和事业的双重的压力，加上生活不规律，给自身和精神都带来了很大的损害，而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上，从而调理身体。那么艾灸的时间多少为宜？艾灸有没有季节的？晚上可以艾灸吗？
艾灸的时间多少为宜？
艾灸时间的长短，这个也是根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸，要让身体有一个循序渐进的过程。
艾灸有没有季节的？
没有，任何季节都可以灸，四时皆可扶阳。
但是，在夏季，自然界阳气隆盛，这个时候如果艾灸，能够促进身体恢复，效果更为理想。
晚上可以艾灸吗？
一般来说，上午是一天中适合艾灸的时候，答案是，如果睡眠没问题，晚上是可以艾灸的，如果睡眠有问题，就尽量在晚上9点前结束艾灸，否则容易影响睡眠。
产品名字：灸简乐灸道套140根x1盒
品牌：简乐灸道
产地：广州
产品规格：140根x1盒
保质期：三年
适合人群：体弱、乏力、气血不足
功效：灸，灸能渗透，松解浅筋膜为原理，无需疗程，打破传统去痛方法。镇痛灸，灸除疼痛，操作简单，无需记住穴位，零基础也能快速上手。
使用方法：
1、先按摩背部15-20分钟，
2、灸条点燃放入灸具，灸具按照穴位位置摆放在背部，灸条燃尽取下即可。